Acompañamiento en el duelo

Es importante que el mensaje, que le comuniquemos a los dolientes, sea que confiamos en que serán capaces de superarlo. Por este motivo podemos ahorrarnos los consejos. En su lugar, escucharles y estar ahí para ellos les ayudará a drenar su dolor que, al fin y al cabo, es lo único que podemos hacer para que el dolor se vaya diluyendo. En resumen, las claves de la ayuda son: confianza, escucha y presencia.

Todo intento de aproximación será desestimado, toda vez que no existe un único duelo igual a otro, lo que de algún modo implica que no existe una medida exacta al dolor de cada uno, sino tan sólo una definición imprecisa, con lagunas y medidas generales, pero que no contempla ni atiende las peculiaridades de cada caso.

Decía un experto psicólogo que los duelos hay que llorarlos hasta la última gota. En las terapias de duelo se suele utilizar esta metáfora: comparar el proceso de duelo con una copa llena de dolor que hay que ir drenando para que la pena vaya desapareciendo, hasta que se vacíe. Sólo así se elabora un duelo sano.

Uno de los mitos más extendidos acerca del duelo es que el doliente debe retirar cuanto antes las pertenencias (o por lo menos la ropa) de la persona que ha fallecido. Podemos clasificar esta afirmación como un mito, puesto que no existe ningún estudio, investigación o indicio proveniente de la práctica clínica que avale el hecho de precipitar esta decisión que, sin embargo, está muy extendida en nuestra sociedad.

¿Hasta cuándo voy a sentirme así? Es la pregunta que se hace cualquier persona cuando pierde a un ser querido. La muerte de un familiar es una de las experiencias más dolorosas y provoca un enorme sufrimiento. Pero ya sabemos que el dolor y el sufrimiento emocional no son lo mismo, así que puede que esa muerte te duela para siempre, pero no tiene por qué hacerte sufrir para siempre.